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Autocuidado en la maternidad

La maternidad pone a prueba hasta a la mujer más preparada y motivada, hay una personita (o varias) que depende 100% de nosotras; así que es muy fácil que nos pongamos a nosotras en último lugar de prioridad que puede llevar a un desgaste emocional que en psicología le llamamos burnout. Esto es cuando ya sientes muy poca energía física para realizar cualquier tipo de actividad además de que no te sientes motivada ni retada en la mayor parte o en todas las áreas de tu vida. La