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  • Dani Morandi

La forma más fácil para ser feliz

Todos los seres humanos estamos en búsqueda constante de la felicidad, todos queremos ser felices. Si bien es cierto que la felicidad es una emoción, ésta depende de la proporción entre emociones positivas y negativas que experimentas. ¿Pero, cómo podemos lograr ser felices? De acuerdo con la Ciencia de la Felicidad el 40% de la misma depende de los pensamientos o creencias que tenemos con las que creamos nuestra realidad. La mala noticia es que no basta con que sepamos que queremos ser felices para serlo ¿qué significa esto? Para explicar mejor este punto, dime, ¿cuál de los círculos naranja es más grande?

Tu mente te está diciendo que el círculo más grande es el segundo, aunque yo te diga que no es cierto y que los dos círculos negros son exactamente iguales tu mente te dice que no (de verdad, si no me crees mídelos).  Al igual que con los círculos naranja, no basta con saber que quieres ser feliz, tu mente te seguirá diciendo (cada que veas la imagen) que el círculo de la derecha es más grande. La felicidad es algo que se debe trabajar constantemente y que depende de cultives un mayor número de pensamientos y emociones positivas.  La buena noticia es que la ciencia ha hecho muchos experimentos ya acerca de qué es lo que realmente nos hace felices.  Una de las técnicas que más ayuda a incrementar estas emociones positivas es la MEDITACIÓN. Meditar te ayuda a enfocar tu atención y dirigirla hacia un punto de referencia específico. Al meditar constantemente, aunque sean 5 minutos por día, estás entrenando a tu mente a ser más enfocada y tu le puedes dar la dirección que desees a esa atención; que en este caso la vas a usar para enfocarte en lo que te hace FELIZ. Si te interesa saber más del tema o de otros temas con los que aprenderás a ser feliz y sentirte plena de nuevo y a estar cargo de tu bienestar físico y emocional únete a la momMe tribe 📲 Si no eres feliz en este momento y no te sientes plena con a vida que tienes, contáctame para una llamada gratis para que empecemos a trabajar juntas, no estás sola!

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